こんにちは。

元ＮＨＫキャスター・話しかた接客マナー講師の相澤静です。

人前で話すことに慣れる近道は、なんといっても「場数を踏むこと」です。

事前準備をしっかりしたとしても、人前で話す機会が少なかった人がいきなりアガらずに話すことは容易ではありません。

大勢の人の前で自分の考えや提案などを自分の言葉で「話す」「伝える」という機会を積極的に増やして慣れていく必要があります。

しかし、人前で話すことが苦手な人は、往々にして自分からそういう場を避ける傾向があります。

チャンスがあったら人前で話す機会を作りましょう。

短い時間でも構いません。

何度も練習していくうちに、緊張度合も少なくなりアガることも少なくなります。

そして、緊張している自分を冷静に見ることができるようになってくると落ち着いて対処できるようになります。

■「話し方」の本を出版しています。ご購入はこちらからどうぞ。