こんにちは。

元ＮＨＫキャスター・話しかた接客マナー講師の相澤静です。

今日は「瞬発力を鍛えるトレーニング」についてお伝えします。

以前もご紹介していますが、もうひとつ、手軽にできるトレーニング方法です。

それは・・・

「道を歩くときに実況中継すること」

普段、あなたが歩くときに心の中で、目の前の状況を実況中継してください。

例えば、こんな風に。

「今、マンションの玄関を出た。まずは左に曲がる。そうすると、そこには八百屋さんがある。この八百屋さん、朝の７時から開店している。朝早いのに既にお店の前には買い物客の姿ある。今日のお買い得品を私もチェックしてみよう」

アナウンサーのスポーツ実況のような実況中継じゃなくていいのです。

独り言のような実況中継で構いません。

目に入ってきた情報（光景）を瞬時に言葉にすることが大切です。

プロのアナウンサーのように流暢に話せなくてはいけないということではありません。

道を歩くときにも様々な情報が目にも耳にも入ってきます。

そういった情報を瞬時に言葉にする練習を続けること。

それがあなたの瞬発力を鍛えるトレーニングになります。

今日から早速実践してみてください。

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